Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không và vì sao?

Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không? Rau má là một loại rau thông dụng khá quen thuộc trong các bữa ăn của người Việt Nam. Rau má chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên khá nhiều người vẫn băn khoăn không biết Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không ? vì sợ sẽ gặp phải những tác dụng phụ. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác cho mình nhé!

Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không và vì sao?

Rau má là một loại rau dân dã, thân bò, thường mọc hoang rất nhiều trong các vườn rau, bờ ruộng. Rau má có vị đắng, tính mát và được xem loại một loại thảo dược rẻ tiền, có thể trị được nhiều chứng bệnh khác nhau như là lành vết thương, làm sáng da, sốt, hen suyễn, bệnh vẩy nến, eczema, viêm da…

Rau má thường được dùng để nấu canh, ăn lẩu, ăn kèm rau sống và đặc biệt là xay lấy nước. Sinh tố rau má là thức uống giải nhiệt được nhiều người yêu thích, nhất là vào những ngày hè nắng nóng kéo dài.

Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không?
Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không?

Có thể thấy rằng công dụng chữa bệnh của rau má rất tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu rằng uống nước rau má mỗi ngày có tốt không ?Theo các bác sĩ và các nhà khoa học, hiện chưa có bất cứ nghiên cứu nào về việc ăn, uống quá nhiều rau má hoặc dùng rau má với liều lượng bao nhiêu là có hại. Tuy nhiên, theo quy luật tự nhiên, cái gì dùng quá nhiều cũng sẽ không tốt và đem lại những tác hại xấu.

Rau má là loại rau rẻ, dễ mua, nước ép rau má cũng rất dễ làm, nên nhiều người thường uống nước rau má thay nước lọc mỗi ngày nhưng đây là một thói quen không tốt. Dùng quá nhiều rau má và kéo dài có thể gây biến chứng cho một số tế bào máu, tế bào gan, tế bào thận.

Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không? Nhiều cuộc nghiên cứu cũng đã kết luận rằng, uống nhiều nước rau má có thể gây nên tình trạng nhức đầu hoặc mất ý thức thoáng qua. Rau má có tính hàn, do đó ăn nhiều sẽ dễ gây lạnh bụng dẫn đến tiêu chảy, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa. Do đó, rau má khi chế biến phải đảm bảo vệ sinh, hạn chế ăn sống, khi ăn nên kèm theo vài lát gừng để trung hòa tính hàn.

Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không?
Bà bầu không nên uống nước rau má mỗi ngày

Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên ăn rau má hoặc uống nước ép rau má vì rau má rất dễ gây xảy thai và không tốt cho bà bầu. Phụ nữ uống quá nhiều nước rau má cũng giảm khả năng mang thai, dễ dẫn đến khó có con.

Rau má làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu, chính vì vậy những người có hàm lượng cholesterol cao, những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế sử dụng rau má. Hơn nữa, uống nhiều nước ép rau má trong thời gian điều trị 2 bệnh trên cũng sẽ làm giảm hiệu quả của insulin, thuốc tiểu đường, thuốc hạ cholesterol, khiến việc chữa bệnh của bạn sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

Ngoài ra, rau má còn có những tương tác không tốt với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các thuốc chống trầm cảm…

Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không bạn đã có câu trả lời rồi đúng không nào? Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ là thông tin hữu ích với bạn đọc. Chúc các bạn sức khỏe!

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *